Sono polifásico: Dias 17, 18 e 19

17/02/14 – Dia 17

Como ia viajar, acordei no horário (ainda que em outro fuso). Apesar da correria (em pegar 2 aviões pra chegar em casa), tentei tirar as sonecas, mas no máximo consegui ficar parado quieto (que no trampo me descansa bem). Não sei se descansei o tanto que queria, tanto é que dei várias pescadas; A viagem englobou Soneca A e B. Para tira a soneca C, enrolei e daí veio meu grande pecado. Dormi das 22hs do dia 17 as 5 do dia 18. Só percebi que dormi demais quando o relógio “para ir dormir” das 2 tocou. Bem, não dá pra ganhar todas.

18/02/14 – Dia 18

Como disse, dormi demais. Total de 7 horas, acordei bem e saí da cama, já que creio que conseguiria dormir mais se ficasse deitado.

Sonecas A B e C normais (atrasada a C)

19/02/14 – Dia 19

Um pouco difícil de levantar, fui dormir um pouco mais tarde, então organizei pra acordar mais tarde. Cansa.

Sonecas A B e C normais (C atrasada) e acho que agora bateu o fuso e horário de verão. Bem cansativo ficar acordado até as 2 da madruga nesse dia…

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